primeiro resultado positivo do ano

Olá!!
como eu disse na outra postagem, estou de volta!
desde que postei pela última vez, meu peso ainda aumentou mais, cheguei aos incríveis 122.8Kg...
isso me deprimiu, me fez sentir uma idiota... massss
comecei a segurar a onda com relação às refeições, estou comendo menos e mais vezes, numa RA mesmo...
mas, sem frescuras, eu como o que tem em casa, por isso não estou marcando cardápio, são coisas normais mesmo.
só:

estou evitando ao máximo qualquer refrigerante, e quando bebo dou preferência pro zero, mas moderadamente tb, por causa do sódio.
comecei a fazer sucos, os mais criativos, mas tb uso com moderação, por causa dos carbos, que são muitos nas frutas.
açúcar, nem pensar, isso já se tornou um hábito há bastante tempo, não consumo açúcar, a não ser no cafezinho na casa do meu pai... e olhe lá!

e tenho feito tudo que preciso à pé, o que me rende mais ou menos uma hora de caminhada leve por dia.
ainda não vou pegar a esteira, pq o limite dela é 110Kg, tenho medo de estragar...

e com essas coisinhas básicas, nas últimas 1 semana e meia, diminui 5.1Kg.

Tô feliz à beça!!!!

beijos e bom restinho de caranaval pra vcs!!!